Palauttelua

tiistaina, maaliskuuta 01, 2016



Maaliskuu putkahti karkauspäivän jälkeen  ja jäin miettimään kuinkahan moni nainen mahtoi kosia eilen?:) Viime viikko meni rennommissa merkeissä treenien suhteen mutta ohjelmaa on silti riittänyt mm. työporukan tequila-bileitä vietettiin viime viikon perjantaina. Itse en juonut mutta suurimmalle osalle paikalla olijoista tequila niin sanotusti osui ja upposi. :D

Treenejä oli tällä viikolla vain kahdet ja niissäkin suurimmaksi osaksi lihaskuntoa mikä oli kivaa vaihtelua. Keskiviikon kahvakuulatunnista on muistona ruhjevammat pitkin käsivarsia mutta kädet sentään toimii taas moitteettomasti. :D

Kävin lauantaina koiran kanssa kävelyllä kun oli niin mahtava  ja aurinkoinen keli. Siinä kahdeksan kilsan kävelyn aikana ehdin miettiä hyvin monta kertaa miksi juokseminen on niin paljon mukavampaa. Kuuntelin musiikkia, jotta olisi reippaapi kävelytahti mutta silti oli sinniteltävä ja tsempattava itseään aina vaan seuraavalle valotolpalle. Syy miksi olin kävelemässä enkä juoksemassa, oli se, että jalat ovat olleet kovilla viime viikkoina treenien määristä, joten oli hyvä käydä rauhallisella palauttavalla lenkillä. Mikä tuottikin enemmän tuskaa kuin jos kipeiden jalkojen kanssa olisi lähtenyt juoksulenkille.


Eiliset treenit menivät jo paremmin ja jaloissa ei ihan niin kamalaa jumitusta ollut kuin mitä vielä viime viikolla oli. Niin sanottu lepoviikko teki näin ollen tehtävänsä palautumisessa mutta motivaation kanssa tulikin heti alaslaskua. Vaikka odotin maanantain treenejä niin silti jossain mun päässä vikisi pieni motivaation tappaja joka ei olisi millään halunnut lähteä juoksemaan. Onneksi silti menin sinne sillä treenit olivat todella hyvät ja jäi taas kerran hyvä fiilis. 

Mitäs teille kuuluu? Onko suunnitelmia tälle viikolle?

You Might Also Like

0 kommenttia

Like us on Facebook

Subscribe