Mikä on power pose?

24 marraskuuta

Tiedättekö power posen? Minä en tiennyt ennen kuin jostain lehdestä bongasin artikkelin kyseisestä asiasta.  Power posella saat luotua itsellesi enemmän itsevarmuutta huijaamalla kehoa. Kyseisen asennon tarkoituksena on avata kehoa kohottomalla kädet sivuille ja levittäytyä mahdollisimman suureksi. Tällöin testosteronitaso kohoaa mikä vaikuttaa itsetuntoon ja hallintaan. Lisäksi stressihormoni kortisolin määrä veressä laskee, eikä olo ole enää niin stressaantunut. Minulle maratonin juokseminen loi itsevarmuutta ja sen jälkeen minusta otettiinkin tämä kyseisen kuva. Tunsin ylittäneeni itseni ja olo oli super hyvä.




Oletteko kokeilleet power posea?Tai onko teillä joku oma asento /asia mikä saa teidät itsevarmemmaksi tukalassa tilanteessa?


You Might Also Like

1 kommenttia

  1. Hauska, en oo kuullutkaan tällaisesta :D Mikäköhän mun on..

    VastaaPoista

Like us on Facebook

Subscribe