Treeniviikon saldo

14 kesäkuuta


Motivaatio on tällä viikolla noussut huimasti liikkumisen suhteen. Myasics-ohjelmaan on tallennettu uusi tavoite ( syyskuun Tallinnan maraton) ja sen mukaan on sitten juostu...Ohjelman antamien vauhtien kanssa olen joutunut sumplimaan koska yksinkertaisesti niin hitaasti on vaikea juosta mitä ohjelman mukaan pitäisi alkulenkit vetää. En vain kykene matelemaan etanan tahtiin varsinkaan jos koira on mukana. Nyt on kyllä iltaisinkin ollut sen verran lämmintä, että koira on joutunut jäämään kotiin. Pitkiä lenkkejä en ole tehnyt sillä ohjelma on antanut 5 kilsan lenkkejä ja viime maanantaina kävin juoksemassa 4kilsan polkujuoksukisoissa. Se oli kyllä niin huippu siistiä!

Tällä viikolla on juostu kolme lenkkiä ja  illalla olisi tiedossa vielä trampoliinijumppa.  Tämän motivaation ja hyvän fiiliksen kun saisi ylläpidettyä niin olisin todella tyytyväinen. Kesän tullessa nautin enemmän liikkumisesta vaikka kuuma kesäpäivä ei ehkä ole se mukavin lenkkikeli mutta silti kesällä motivaatio on mulla aina korkeimmillaan. Kesän juoksufiilistä lisää myös se, että ei tarvitse pukea kamalaa määrää vaatetta päälle vaan voi vetää shortsit ja topin päälle. Hiki lenkillä tulee aina, joten siltä ei voi kyllä välttyä oli sitten talvi tai kesä.

Oottekos Te enemmän kesä vai talvi liikkujia? 

You Might Also Like

0 kommenttia

Like us on Facebook

Subscribe